Home / Conteúdo do Programa
- Rotina de exercícios capaz de aliviar sua dor na coluna em pouco tempo.
- Como eliminar maus hábitos diários causadores de diversos problemas na coluna.
- Casos reais de sucesso de quem já usou o método.
- Autoconhecimento capaz de detectar dores, hábitos e motivos da dor.
- Como usar a respiração para a saúde da sua coluna.
- Como realizar movimentos sem tensão.
- Automassagem, relaxamento corporal e muito mais!
